2009년 09월 26일
아침을 고구마로 시작!
아침은 고구마로 시작.
요즘 장해독 7일 프로그램 진행중이라 4일째 되던 아침부터는 고구마로 아침을 대신한다.
보통때는 고구마를 렌지에 40분쯤 넣고 쪄서 먹었는데, 이제는 후라이팬에 찐다. 물 한방울 안붓고 유산지만 깔고 약불에 40분이면 OK. 수분증발 없어 촉촉하고 당도 높은 찐고구마 완성.
약간 탄 부분은 껍질을 벗기면 노릇노릇한 알짜배기 군고구마의 맛과 똑같다.
이 맛! 맛보여드리고 싶네요 모든 분들께~~
# by | 2009/09/26 11:00 | 즐거운 하루 | 트랙백 | 덧글(2)
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7일 장해독 프로그램 어떻게 하고 계시나요 ?
정보 좀 주세요 ~ :)
장해독 하니까 몸에 독소가 빠진 느낌이에요 ^^ 가볍고 좋네요. 과자 먹으면 머리아프고, 밀가루 음식도 속 더부륵. 좋은 현상이죠?
7일 밥과 멀리하고 비타민, 미네랄, 식이섬유, 유산균, 그리고 4일째부터는 고구마. 먹어요.